Na ok艂. : Jak pozosta膰 sob膮, nie ura偶aj膮c innych. Kiedy warto by膰 asertywnym? Asertywno艣膰 a agresja, manipulacja, bierno艣膰. Asertywno艣膰 w skomplikowanych [>>] sytuacjach. Jak radzi膰 sobie z lud藕mi nieasertywnymi.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Wsparcie dla doros艂ych dzieci alkoholik贸w : hipopotam w pokoju sto艂owym : dziedziczenie na艂ogu, pokonywanie wstydu, spotkanie z dzieckiem w sobie, wyj艣cie ze wsp贸艂uzale偶nienia Tyt. oryg.: "Vitahepo olohuoneessa ".
Człowiek zmienia się wtedy, kiedy pozostawanie niezmienionym staje się zbyt bolesne!
* Wsp贸łuzależnienie dorosłych dzieci alkoholok贸w * Poznanie swoich autentycznych uczuć * Uczciwość w stosunku do siebie * Odwaga pracy nad sobą przez całe życie
M贸wi się, że gł贸wny pok贸j w domu rodziny dotkniętej alkoholizmem zajmowany jest przez hipopotama, kt贸rego istnienia wszyscy stanowczo zaprzeczają. W rodzinie ustalone zostają trzy reguły, kt贸rych przestrzeganie staje się życiową koniecznością: Nic nie m贸wić! Niczego nie odczuwać! Nikomu nie ufać! Milcząc, zostawia się hipopotama w spokoju, a elementem tego milczenia jest udawanie, że wszystko jest w porządku. Wiadomo, że dzieci w rodzinach alkoholik贸w, mimo fatalnego traktowania, bywają zwykle bardzo lojalne wobec rodzic贸w... Odwagę, by wyrazić sw贸j gniew, ma tylko ten, kto nie boi się zostać samotnym. Zatrzymywanie gniewu w sobie jest r贸noznaczne z uchylaniem się od odpowiedzialności za swoje życie. Dlatego objawianie swego gniewu jest tak trudne. Ławiej jest przyjąć postawę zawiedzionych życiem, obarczając innych winą za nasz nieudany los. Nie ma nic trudniejszego od wzięcia odpowiedzialności za swoje dobre samopoczucie.
UWAGI:
Bibliogr. s. 187-188.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 000600 od dnia 2020-06-26 Przetrzymana termin min膮艂 2020-09-30